Latest posts

Historia tenisa stołowego

Jedna z najczęściej rozgrywanych gier świata – tenis stołowy (ping-pong); zdaje się być rozrywką nowoczesną, dostosowaną do standardów dzisiejszego życia. […]

Jak zacząć biegać?

W życiu każdego z nas przychodzi chwila, gdy chcemy spróbować czegoś nowego. Czasem zdarza się, że staramy się zacząć uprawiać […]

Jak pomagać, uprawiając sport?

Wiele osób trenując, zlicza kilometry, kilokalorie, czasem nawet nawodnienie oraz tętno. Jednak mało kto wie, że uprawiając sport, można pomagać […]

Jak trenować, by chudnąć?

Często treningi podejmowane są po to, by umożliwić utratę zbędnej masy ciała. Wiele osób nie wie jednak, że żeby trening […]

Czy jazda na segway’u jest sportem?

Sprzęt przyszłości, wygodny, pozwalający przemieszczać się po różnym podłożu, stosowany przez służby porządkowe – segway. Rozrywka gwarantowana. Jednak czy jazda […]

Korzyści z uprawiania sportu

Sport stał się naszą codziennością – dzieci w szkołach ćwiczą na zajęciach wychowania fizycznego, dorośli chodząc na spacery, docierają do […]

Jak zacząć trenować?

Zdecydowanie się na uprawianie wysiłku fizycznego jest świetną decyzją, jednak trzeba wiedzieć, jak się do tego zabrać. Zdarza się, że […]